Die dunkle Seite des Gehirns - Wie wir unser Unterbewusstes überlisten und negative Gedankenschleifen ausschalten (Ungekürzt)

Schon beim ersten Reinhören in Stefan Kölsch’s „Die dunkle Seite des Gehirns“ merkt man sofort: Hier geht’s nicht um trockenes Wissenschafts-Blabla, sondern um etwas, das uns alle betrifft. Wie oft steckt man in den eigenen Gedanken fest, weiß gar nicht mehr, wie man da wieder rauskommen soll? Genau das erklärt Kölsch mit einer bemerkenswerten Leichtigkeit und einem sympathisch klaren Tonfall.

Das Hörbuch nimmt uns mit auf eine Reise ins Unterbewusste – dieser geheimnisvolle Bereich unseres Gehirns, der meist unerkannt arbeitet. Kölsch zeigt, wie unser Gehirn blitzschnell Gefahren oder Belohnungen erkennt, dabei aber leider oft in Denkfallen tappt. Diese Fehler führen dann dazu, dass wir uns in negativen Gedankenspiralen verfangen, uns selbst und andere unfair bewerten oder uns einfach mies fühlen, ohne genau zu wissen warum. Was mir besonders gefallen hat, ist, dass Kölsch nicht einfach nur Probleme aufzählt, sondern konkrete Wege anbietet, wie wir diese „Bad Vibrations“ durchbrechen können. Die vielen anschaulichen Beispiele machen das Ganze greifbar – man fühlt sich tatsächlich verstanden und nicht belehrt.

Der Stil ist angenehm locker, ohne zu flapsig zu werden, und lässt das Thema jederzeit spannend und nahbar bleiben. Man hat das Gefühl, Kölsch erklärt einem die Tricks unseres Gehirns ganz vertraulich bei einem Kaffee. Einziger kleiner Wermutstropfen: Wer absolute Tiefenpsychologie oder pure Neuroinformatik erwartet, fühlt sich vielleicht etwas zu oberflächlich bedient. Auch das eine oder andere Fachwort hätte ich mir noch einfacher erklärt gewünscht, aber hey – es ist ja schließlich ein Hörbuch für jedermann, kein Uni-Seminar.

Fazit: Wer mal wissen will, warum das eigene Gehirn uns manchmal so einen Streich spielt und wie man diese negativen Denkschleifen überlisten kann, ist hier genau richtig. Kurz gesagt: sehr empfehlenswert, wenn man auf der Suche nach einer wissenschaftlich fundierten, dabei aber leicht verdaulichen Anleitung fürs bessere Denken ist.

4 von 5 Sternen – einfach, klar und wertvoll für alle, die in ihrem Kopf mal Ordnung schaffen wollen.