Jein!
Kritik
Wenn du dich schon mal gefragt hast, warum Beziehungen bei dir nie so richtig rund laufen oder warum Nähe gleichzeitig so verlockend und furchteinflößend sein kann – dann könnte „Jein!“ von Stefanie Stahl der Schlüssel zu mehr Klarheit sein. Die Psychotherapeutin nimmt uns mit auf eine Reise durch die verwirrende Welt der Bindungsangst und öffnet dabei viele Türen, die man vorher gar nicht wusste, dass sie existieren.
Im Kern geht es hier darum, warum wir Menschen sich manchmal selbst im Weg stehen, wenn es um Liebe und Nähe geht. In lebhaften Fallbeispielen zeigt Stahl, wie unterschiedlich sich Bindungsangst äußert – vom ständigen Beziehungskiller bis zu dem Gefühl, inmitten einer Partnerschaft einsam zu sein. Was mir besonders gut gefallen hat, ist, wie verständlich und zugleich einfühlsam sie das Thema behandelt. Man merkt, dass sie nicht nur aus Büchern schöpft, sondern aus echter psychotherapeutischer Erfahrung. Ihre Sprache ist klar, locker und trotzdem professionell, sodass man selten das Gefühl hat, in die „Falle“ eines trockenen Sachbuchs zu tappen. Ganz nebenbei bekommt man als Leser:in jede Menge Aha-Momente, die einen persönlich weiterbringen können.
Ehrlich gesagt, hätte ich mir manchmal noch ein bisschen mehr praktische Übungen gewünscht – gerade weil das Thema so emotional ist, würde ein anfangs leichter umsetzbarer Stufenplan bestimmt manchen helfen, nicht im „Jein“-Modus hängen zu bleiben. Aber das schmälert insgesamt nicht den großen Nutzen des Buches.
Kurz gesagt: „Jein!“ ist kein typisches Ratgeberbuch, sondern ein entlarvender, ehrlicher Spiegel, der dir zeigt, wo es bei dir und deinen Beziehungen hakt – und wie du diese Muster durchbrechen kannst. Das Buch ist perfekt für alle, die bereit sind, sich selbst besser zu verstehen und aus Liebesfallen auszusteigen.
Meine Bewertung: 4 von 5 Sternen. Schade, dass es kein interaktives Workbook ist, aber der emotionale Tiefgang und die wertvollen Einsichten machen das locker wett. Wer wissen will, warum das Herz manchmal einfach nicht so will wie der Verstand, sollte hier unbedingt reinschauen.
Klappentext
Eine glückliche Beziehung wünschen sich fast alle Menschen – aber bei sehr vielen klappt es einfach nicht. Manche verlieben sich anscheinend immer in die Falschen. Bei anderen zerbricht die Beziehung immer genau dann, wenn sie enger wird. Andere leben in einer Beziehung und fühlen sich trotzdem einsam und allein. Was läuft da schief? "Hinter sehr vielen Beziehungsproblemen stecken letztlich Bindungsängste", weiß die Psychotherapeutin Stefanie Stahl. In lebendigen Fallbeispielen zeigt sie die vielen Gesichter der Bindungsangst. Sie erklärt die typischen Verhaltensmuster von Beziehungsängstlichen, erläutert, warum Beziehungsangst eine echte Angst ist und verrät, wie man die Furcht vor Nähe und Intimität endlich bewältigen kann.
Ungekürzte Lesung mit Nina West
10h 29min